que eu aprendi de melhor nessa época? Acho que é viver com humor, sem muita neura, com esperança e olhar positivo. E também a acreditar em mim e gostar do que sou. As meninas às vezes ficam preocupadas com a aparência, com o tamanho dos seios ou com o formato do corpo e se esquecem de que a verdadeira beleza aparece no brilho do olhar e no sorriso aberto e espontâneo. Eu sou baixinha, tenho 1,60m, mas nunca esquentei com isso não. Quando quero ficar mais alta coloco uma plataforma e vou em frente. Como tenho um cabelo legal, exploro este recurso. Também adoro me maquiar, me produzir bem para uma festa. E amo de paixão correr, nadar e pedalar. Participo de maratonas e me sinto bem fazendo exercícios. Cada uma de nós tem talentos e coisas incríveis para serem valorizadas. Isso é o melhor da vida.

rescer às vezes é difícil. O rosto fica coberto de espinhas, o corpo se altera de repente, os humores flutuam, há uma sensação de tédio e de impaciência. A puberdade traz uma série de mudanças, mas traz também muitas coisas boas. É sobre essa revolução que trata o livro "Seja Feliz Também Naqueles Dias", da jornalista Chantal Brissac, publicado pela Editora Ficções. Com base em entrevistas de profissionais renomados de diversas áreas, o livro, destinado às leitoras com idade entre 10 e 15 anos - e também a seus pais -, é essencial para orientar nessa fase de intensas transformações.

     "Seja Feliz Também Naqueles Dias" fala sobre a chegada da primeira menstruação, sobre as alterações no cérebro, que ocorrem no início da adolescência, e sobre a reviravolta emocional que deixa as meninas ansiosas e confusas. E traz, em uma linguagem leve e adequada a esse público, uma mensagem positiva e animadora: sim, é possível ser feliz não apenas naqueles dias, mas em todos os dias de sua vida. Sem propor fórmulas prontas, o livro convida a jovem leitora a se conhecer mais, a se cuidar, a gostar de si mesma e a exercer sua criatividade de maneira plena.

     A autora, Chantal Brissac, entrevistou neurocientistas, psicólogos, nutricionistas, ginecologistas e educadores, além de meninas dessa faixa etária. O resultado é um livro útil, gostoso e bem ilustrado, que pode ajudar a menina a se conhecer melhor e ser feliz, fortalecendo sua autoestima e sua autoconfiança, características essenciais para que possa crescer feliz e segura.

O livro trata do universo pré-adolescente de maneira clara e descomplicada. Temas como o bullying, internet, TPM e nutrição aparecem ao longo dos sete capítulos, que têm como gancho principal a felicidade.

las já nasceram na era digital e têm a maior facilidade para se conectar com as mais novas linguagens tecnológicas. São rápidas, espertas, curiosas, fazem mil coisas ao mesmo tempo. Mas também vivem os mesmos conflitos que outras gerações de garotas viveram. Afinal, a puberdade tem sido igual para todas. As transformações no corpo, a reviravolta emocional e as inúmeras questões que surgem nessa fase são naturais e vêm mexendo com as meninas desde que o mundo é mundo. Como orientar as jovens nesse período tão delicado? Como fazê- las entender que são únicas e especiais, que seus corpos são lindos do jeito que são e que podem apostar nos seus talentos e confiar nas suas intuições? O objetivo de pais e educadores deve ser ajudá-las a fortalecer a autoestima e a autoconfiança, características essenciais para que possam crescer felizes e fortes. E é isso que a autora deste livro, a jornalista Chantal Brissac, faz, de uma forma agradável e eficiente: enquanto fala sobre a primeira menstruação, o funcionamento do cérebro e a importância da atividade física, ela reforça o elo da felicidade, sentimento que envolve todas as áreas da vida. Este é um livro dirigido às meninas de dez a 15 anos, mas nada impede que ele seja lido por elas junto com seus pais. A felicidade, tema que amarra os sete capítulos, interessa a todos - há uma expectativa universal em viver de forma plena e prazerosa. No caso das adolescentes, o assunto cresce em importância, já que a puberdade é uma fase em que elas ficam ansiosas, inseguras, confusas. Ansiosas com as alterações do corpo, inseguras com seus novos papéis, confusas com as emoções que despontam. Seja Feliz Também Naqueles Dias, um livro que destina 10% de suas vendas para a ONG Gotas de Flor com Amor, traz uma luz de otimismo e alegria ao universo feminino, especialmente à geração que vai assumir no futuro grandes papéis na nossa sociedade. Ótima leitura!

final, o que é a menstruação? Um ciclo da natureza que faz parte da vida e, portanto, não precisar alterar o nosso estado de espírito, ou algo chato, desagradável e constrangedor, que nos deixa "para baixo"? Por muito tempo, acreditou-se que a segunda opção era a resposta certa. Talvez o fato de os absorventes da época ajudarem pouco e o tema ser alvo de tabus e preconceitos tornava os dias da menstruação um período complicado. Hoje, sabe-se que não é nada disso.
     Estamos em pleno século 21, tempo de novidades tecnológicas. Quase tudo ficou pequeno, portátil e mais prático: do celular ao absorvente. E a vida, por causa disso, está bem mais fácil e gostosa. Destinado a meninas entre dez e 15 anos, o livro Seja Feliz Também Naqueles Dias fala sobre as mudanças da puberdade, dá dicas sobre saúde e bem-estar e mostra como é possível ser feliz, saudável e segura em todos os dias da nossa vida. Boa leitura... e ótimos dias para você!

ocê é linda... Sabia? Linda do jeito que você é. Tem a vida pela frente e um mundo de histórias legais que ainda vão acontecer. Seja Feliz Também Naqueles Dias vai ajudar você a se cuidar, a ficar mais bonita e tranquila para curtir todos os dias com intensidade e energia. Inclusive o período abençoado da menstruação. Por que abençoado? Talvez a gente se esqueça, mas a menstruação regular é sinal de saúde, fertilidade e de que as coisas andam bem no nosso organismo. É também sinal de feminilidade, um período em que nos sentimos mais conectadas à natureza instintiva da mulher.

Outras obras da autora:
Demitido? Sorte Sua!, com Silvia Lenzi (Em breve, nova edição Ficções)
Quem É Voce Mulher?